Lycka!

Först jobba 8h för att sen kasta sig i duschen och bli upphämtad av frugan! Cirkus stod på fredagskvällens agenda. Kände mig som ett litet barn igen och skratta åt alla små löjliga saker. Var säkert nästan 20 år sedan jag va på cirkus senast.

Tut-Bingo!

Då har man varit iväg och spelat lite bingo. Ingen vinst blev det, men hade inte räknat med det heller.

Hur kommer det sig att man ALLTID är ett nr ifrån vinst???

Nästa gång kanske det blir vinst :)
Och inte lär det dröja 10 år igen innan vi kommer iväg igen

Mys vid Vänern!

Efter en heldags jobb så var det riktigt skönt att åka ut och spela lite minigolf och sen avsluta med lite picknick på bryggan ute vid mörudden. En massa härliga kort togs med systemkameran men är lite för lat för att lägga upp det nu ;)

Låter bilderna tala för sig!

Midsommar

Haft en underbar helg med massa god mat och dryck!

I fredags tog vi med oss katterna och åkte till stugan o grillade med mor & far.

Ikväll spenderade vi all tid ute på baksidan.
Och rundade av med en nattpromenad på 4,6km.

Så nu kommer jag sova gott i natt

Piiip!

Ett ord som kommer leva kvar hos mig.

Sen att man hittar det på varor oxå (
Valio Laktosfritt Smör 200g) så kommer det verkligen att leva vidare ;)

Piiip Piiiiiiiiiip!

Fruandren.se

Är min vanliga adress.
Men tillfälligt så är det här uppdateringarna kommer att komma.

Jobbat 8-18 idag.
Med tre timmars sömn innan så kan ja säga att jag inte va så värst pigg de sista timmarna. Så lunchen blev en stor redbull :)

Efter jobbet åkte jag hem och hämtade frugan för att sen åka till mama's pizzeria och inta en god sallad.
Kaffe på maten tog vi sen på jobbet där vi satt i några timmar och tittade på något riktigt vackert!

Kom hem runt elva då vi gjorde i ordning kex, ost och vindruvor.
Lika gott varje gång! :)

"tillfällig fru sökes" är en film vi kollat på precis och den var helt okej.
Lagomt roande så att jag inte somnade. Men nu är jag så trött så jag tar nog och bäddar ner mig för några timmar. Kl 9 ringer väckarklockan igen.

Tillfälligt!

Då blogg.se har problem med sin app så blir det en break därifrån nu och jag fortsätter ett tag på denna.

Lite kul med variation oxå !

Så välkommen hit! :)

fågelturken!

Du måste bara se!

Published with Blogger-droid v1.7.4

barnradio!

Sitter och lyssnar på Kalle stropp och grodan boll! :-)

Nostalgi!!!! :-)

Published with Blogger-droid v1.7.2

Semester!

Efter en härlig varm och svettig promenad

så ska det bli skönt att koppla av

med lite korsord i väntan på att vi ska ut och fiska!

Published with Blogger-droid v1.7.2

Måååål!

Undra om Hero har varit fotbollspelare tidigare?! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Gladiatorerna 2011

Wiiii! Bästa genom tiderna inkl publiken som JAG sitter i! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

till frugan

Published with Blogger-droid v1.6.7

Mums!

Tänk att det är så gott!

Skulle lätt kunna (nästan) äta hur mycket som helst av dessa små gröna saker! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

njuter

Något som jag verkligen älskar här i livet är att få sitta på en klippa i solen och titta ut över vattnet!

Idag blev skutberget och Vänern mitt offer! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

hur gjorde man förr?

Ligger här i sängen och kollar upp i taket!

I morse slog åskan ner i närheten och slog ut vårat Internet, telefoni och tv.
Det har inte kommit i gång än.
(Ja, vi har allt via BBB.)

Vad gjorde man förr när all teknik inte fanns?

Tur man har mobilen iaf. :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Published with Blogger-droid v1.6.7

I väntan på maten!

Jag o systersonen sitter o mumsar i oss lite melon i väntan på maten! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

njuter!

Skogen, vattnet, fåglarna, tystnaden!

Jag trivs som fisken i vattnet!

Published with Blogger-droid v1.6.7

små djävlar

Fästingar är något vi inte tycker om!

Published with Blogger-droid v1.6.7

gissa djuret!

Så söt så! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Hahaha

Liten och klen,
Går till frälsningsarmen!

Stor och stark,
Går till folketspark!

:-) :-) :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

gissa resultatet:

:-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

kaffe och ....

Bellarom Finest Milk Chocolate!

Published with Blogger-droid v1.6.7

??? :-)

Vill du ha ett handtag?

:-) :-) :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

mango!

Sommarfriskt bubbelvatten med smak av mango!!!! :-)

Inte sista gången jag drack det! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Published with Blogger-droid v1.6.7

kaninmat!

Är riktigt gott till nygrillat! ;-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

grillat är godast!

Mums! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

Bålsta

Sitter på en trappa i Bålsta, sthlm.

Med cava, Rosé och rödvin i kroppen! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

onödigt.

Nydiskat glas skulle förflyttas från diskstället till skåpet.

Men tydligen ville inte glaset samma som mig.

Ringfingret fick ta smällen.

Frågan är ju om det ligger kvar glas i såret?

svårt att se när det aldrig slutar o blöda!

Published with Blogger-droid v1.6.7

träning

Crosstrainer

Distance: 7,3km

Tid: 20 min.

Kommentar: stressig morgon, hann ej mer än 20 min.
Level 9

Published with Blogger-droid v1.6.7

dagens lunch

Pannkakor m sylt o glass!

Published with Blogger-droid v1.6.7

Mmm....

Onsdagsmys!!!

Bigbrother och vattenmelon! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

dagens träning

Crosstrainer

Distance: 10,4 km

Tid: 30 min

Kommentar: kändes tungt i benen idag. Men jag klara målet på en mil idag med! Så det är jag stolt över!

Level 9. Den trivs jag bäst med.

Published with Blogger-droid v1.6.7

Äntligen hemma...

... visas nu på tvn.

Till det blir det kaffe och glass! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

dagens lunch

Kycklingsallad! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

sen frukost

Nyponsoppa m banan och en klick glass!

Samt en jordgubbsbärry! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

träning

Crosstrainer

Distance: 11,1 km

Min: 30

Kommentar: nästan samma sträcka och tid som i fredags! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

svettigt!

Sitter och pustar ut och varvar ned efter ett härligt träningspass!

(I morse)

Published with Blogger-droid v1.6.7

kaffepaus!

När det inte finns vatten hemma i kran gör man det bästa av situationen! :-)

Kaffe hos syster innan jobbet!

Published with Blogger-droid v1.6.7

lördag

Jag o missarna är ute o njuter av solen!

Tagit en paus bland alla måsten som ska göras!

Published with Blogger-droid v1.6.7

Träning

Distance: 11,1km

Min: 30

Kommentar: Jims värld på tvn gjorde att jag glömde för stunden att jag tränade :-)
Allt kändes jätte bra!

Published with Blogger-droid v1.6.7

vinst!

6 lr 7 - 0 :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

träning

Crosstrainer

Distance: 10,2

Min: 30

Kommentar: 4,5h sömn är för lite för att 1 mil på en crosstrainer ska kännas bra. Känns nog bättre om några timmar.

Published with Blogger-droid v1.6.7

kladdkaka till jobbet!

Nu blir nog Sam och Petter glada! :-)

Har även gjort en till frugan + 50 miniköttbullar.
Så hon överlever nog att jag jobbar ikväll! :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

dagens frukost

Jordgubbsyogurt och en kopp kaffe.

Published with Blogger-droid v1.6.7

träning dag 8

Crosstrainer

Distance: 6,6

Min: 20

Level: 9

Kommentar: nästa gång, gå på toa innan träning. :-)

Published with Blogger-droid v1.6.7

lugnet...

Ligger i soffan och Varvar ned efter jobbet.

Bigbrother på tvn.

Frugan ligger här i soffan och sover.

Turbo ligger i mitt knä och kurrar för fullt!

Ett lugn kommer krypandes och jag är strax redo att nanna kudden!

Bilden är tagen häromdagen när solen lyste skarpt över trädgården!

Published with Blogger-droid v1.6.7

träning dag 7

Crosstrainer

Kl 09.20-09.50

Distance: 10,4 km

Level: 9

Minuter: 30 min

Kommentar: ökade till 30 min för att se om jag orkade.
Målet var 10,5km. Hade jag haft högre tempo på sista höga pinnen hade jag klarat målet!

Nytt försök i morgon igen!

Published with Blogger-droid v1.6.7

projekt 1

5 av 6 ser bra ut.

De 2 längst bort är nyplanterade.

De 2 i mitten har varit i blom så jag hoppas det kommer nya sen.

Den längst fram till vänster var på g o dö, men jag tror jag kan rädda den!

:-D

Published with Blogger-droid v1.6.7

projekt 2

Räddat dessa från sopressen på jobbet!

Hoppas jag lyckas med dom!

:-D

Published with Blogger-droid v1.6.7

en platt kompis!

Såg denna platta orm när vi var ute och gick!

2a för i år!

Published with Blogger-droid v1.6.7

popcorn sweet???

Hur kan de ens få sälja något så vidrigt i affären???

Tur de finns choklad!

Published with Blogger-droid v1.6.7